Una vida simple, son solo tres palabras que dicen mucho pero que en la mayoría de los casos es difícil llevar a cabo en nuestro día a día. Llevar un estilo de vida donde estemos centrados en lo esencial es complicado, hay demasiadas distracciones a nuestro alrededor, tanto emocionales como materiales que nos alejan de lo nos aporta verdadero valor en nuestra vida.
¿Qué podemos hacer que nuestro estilo de vida sea minimalista?
Poner orden en casa
Demasiada ropa, demasiados cacharros en la cocina, demasiados botes en el baño, demasiados libros, demasiados dispositivos móviles… demasiado de todo.
Empieza por el armario, elimina todo aquello que ya no te pones y reduce la cantidad de prendas dejando espacios para que respire tu guardarropa. Continua por los papeles y libros, libérate de aquellos que ya no sirven y finaliza por muebles y objetos de decoración que ahogan las estancias, creando ambientes más ligeros y livianos.
Elimina la TV en tu casa
Es complicado vivir sin televisión, pero por lo menos vamos a reducir al máximo las horas de televisión, incluidas las de canales de televisión a la carta. Dedicando ese tiempo a pasatiempos en los que seamos parte activa y no meros sujetos pasivos “momificados”.
No aceptes todas las invitaciones
Muchas veces acudimos a eventos por el mero hecho de no ofender a la persona que nos ha invitado, ¡cambia el chip! Aprende a decir que NO.
Olvídate de las redes sociales
Pero no solo durante una hora al día, olvídalos durante varios días, vas a notar que cunde muchísimo más el día.
Cuida tu cuerpo
Parece muy obvio, pero ¿analizamos como comemos y lo que comemos? seguramente tardamos más tiempo en elegir el detergente para prendas delicadas que en elegir una bandeja de filetes de carne. Dedica tiempo a cocinar y a comer con tranquilidad.
Liberarse del apego a las cosas libera la mente. Hay que dejar ir aquello que no nos es necesario para llenar nuestro tiempo de experiencias y vivir con alegria las pequeñas cosas de la vida.
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"Cada "tic,tac" es un segundo de la vida que pasa, huye y no se repite" Frida Kahlo
A simple life, are only three words that say a lot but that in most cases it is difficult to carry out in our day to day. Leading a lifestyle where we are focused on the essential is complicated, there are too many distractions around us, both emotional and material that take us away from what gives us real value in our lives.
What can we make our lifestyle minimalist?
Place order at home
Too many clothes, too many pots in the kitchen, too many boats in the bathroom, too many books, too many mobile devices ... too much of everything.
Start with the closet, remove everything that you no longer wear and reduce the amount of clothing leaving spaces for your wardrobe to breathe. Continue for the papers and books, get rid of those that no longer serve and finish with furniture and decorative objects that drown the rooms, creating lighter and lighter environments.
Remove the TV in your home
It is difficult to live without television, but at least we are going to reduce television hours to a maximum, including those of on-demand television channels. Dedicating that time to hobbies in which we are an active part and not mere “mummified” taxpayers.
Do not accept all invitations
Many times we go to events for the mere fact of not offending the person who invited us, change the chip! Learn to say NO.
Forget about social networks
But not only for an hour a day, forget them for several days, you will notice that the day is much more abundant.
Take care of your body
It seems very obvious, but do we analyze how we eat and what we eat? surely it takes longer to choose the detergent for delicate garments than to choose a meat fillet tray. Spend time cooking and eating peacefully.
Freeing yourself from attachment to things frees the mind. We must let go of what is not necessary to fill our time with experiences and live with joy the little things in life.
